Evita la compagnia di persone negative
Circondati di belle persone che riempiono il tuo cuore
Cerca di stare il più possibile all’aria aperta
Concentrati sulla respirazione
Pratica yoga (anche solo con l’aiuto di Youtube)
Raccogli dei fiori di campo per te stessa
Fai sport regolarmente, anche in casa davanti alla TV
Sorridi a quell’estraneo dalla faccia gentile
Annota le tue emozioni e i tuoi pensieri positivi
Scrivi una lettera alla persona che ami, apriti e digli tutte le cose che avresti sempre voluto dire. E poi non mandarla.
Fai dei lavoretti manuali: lavora a maglia, dipingi un muro, dedicati al giardinaggio, fai bricolage
Impara a dire più spesso ti amo
Ascolta la tua musica preferita
Ridi a crepapelle, anche solo mentre guardi un film
Spegni il cellulare quando serve
Piangi e sfogati fino in fondo
Canta a voce alta insieme alla radio
Pulisci e riordina la casa
Mangia una fetta della tua torta preferita
Elimina la parola dovere
Balla dove ti capita, anche in casa da sola
Regalati un massaggio
Prepara con amore un pasto per te stessa
Leggi un vero libro (di carta)
Prenditi una pausa dal computer e dai social media
Se non ti va bene qualcosa dillo
Fai un bagno o una doccia con qualche prodotto nuovo e profumato
Metti il tuo rossetto preferito anche sotto la mascherina
Fatti bella per te stessa
Non smettere mai di inseguire i tuoi sogni
Non permettere a nessuno di spegnere la luce che hai dentro
E soprattutto…. Vivi e amati!
Non c’è nulla di più stiloso dell’autostima
Buon 8 marzo!
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